記憶力 3 「記憶力，就是回憶力，就是當時發生時，心的感動(震撼)力」

記憶力 3 「記憶力，就是回憶力，就是當時發生時，心的感動(震撼)力」

我不停地提醒我自己，如果我想要豐富未來我的生命旅程，我一定要能擁有平常心，隨順因緣的寧靜心境下，不間斷的創造出自我內心感動(震撼)力的“發生與存在”

回憶力，就是把過去的種種發生與事件，儲存在我們腦海中所有"念頭思路"的記憶，在事過境遷的多年之後，依舊能夠清晰明朗的回憶起當時的發生，而且要能快速，容易地把它們(記憶)"叫出來"的能力，那是回憶的能力，那就是回憶力。有些"念頭"-記憶刻劃得很深，讓我們馬上就能叫了出來，那些"思路"-記憶卻是非常模糊，非常淡薄微弱，不容易也叫不出來。

為什麼，事件經歷之後，有些記憶會刻劃的很深?很重呢?

為什麼，事件經歷之後，有些記憶會非常模糊，非常淡薄微弱呢?

現在，我嘗試回憶起那曾經過往的記憶中，在那些過去發生的事件與存在的記憶裡，有那些至今能令我"難以忘懷"，"刻骨銘心"的事情呢?那就是我對已發生事件回憶的能力。

我發現，至今仍留在我腦海中，那個圖案清晰，那個形像依舊明朗，那些至今能令我難以忘懷的發生與事件，好像有二大類:

第一類是非常開心快樂喜悅的事件。

第二類是非常難過痛苦悲傷的事件。

而大部的記憶都是非常模糊，非常淡薄微弱，那是沒有任何感覺的事件，則完全記不起來，一點都回憶不起來。

例如說:

請回憶，從過去到現在，仍令人記憶猶新的非常開心快樂喜悅的事件有那些?是什麼?為什麼?

請回憶，從過去到現在，仍令人記憶猶新的非常難過痛苦悲傷的事件有那些?是什麼?為什麼?

但是如果靜下心來看看，在這些殘缺不全的記憶中，都半是當時令我很感動的發生與事件，很奇怪，我觀察了這些仍令我感動至今的記憶裡，非常開心快樂喜悅的事件竟然不多(忘記的速度真的很快!!)，而決大部分都是非常難過痛苦悲傷的事件，長時間過後，情緒平復後，這些的發生與事件，才是現在回憶記憶的大多數。

為什麼非常開心快樂喜悅的事件，刻劃在腦海中卻比不上，非常難過痛苦悲傷的事件呢?我的觀察與瞭解，有一個重要的關鍵，那是"心"的感動(震撼)多少的差異所影響。

"心"的感動(震撼)力，愈大，愈強，刻劃在腦海中的記憶就愈深，愈重。被回憶的機會與能力，就大大的提升了。那是令人難以忘懷的記憶。

"心"的感動(震撼)力，愈小，愈弱，刻劃在腦海中的記憶就愈淺，愈輕。被回憶的機會與能力，就大大的降低了。

往往，難過痛苦悲傷的事件，其"心"的感動(震撼)力，遠遠大過於開心快樂喜悅的事件，於是難過痛苦悲傷的事件，留存記憶較長較久。

所以我找到了一個，令我瞭解的公式，那就是：

記憶力＝回憶力＝感動(震撼)力

令我感動(震撼)的發生愈多愈強時，事後的回憶能力就愈強，記憶力就愈強。

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舉例:

在我的記憶中(小時候)，曾經令我至今難忘的電視連續劇劇情(如八點檔:楚留香，如更小時候的布袋戲﹣雲洲大儒俠﹣史艷文)，為什麼這一些記憶，事隔那麼的久遠，它仍會硬生生地強刻劃在我的腦海中呢?

我發現，那是連續劇裡面的劇情，描述出的故事情節，深深打動了人的心，那是當下的感動(震撼)，劇情中的人事物，纏綿緋惻的愛恨情仇故事情節，引發出劇情中所有的人物，他們的情緒，感受，讓人深深留下了印像(那是導演透過劇情，讓我讀到了他們的情緒與感受)，於是會把這樣的感動(震撼)，這樣的劇情，這個的圖像，意識深深的留了下來。至今仍回味無窮，原來那是感動(震撼)力的影響。

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所以，只要能創造出"令我感動的劃面(圖像，意像)"，因為只要擁有這個能力時，它就能幫我在未來的歲月裡，回憶起當時曾經發生事件的情境，也就是補強我「年紀愈大，記憶力愈差」的不足。那麼，要如何創造出"令我感動的劃面(圖像，意像)"?

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人際關係間的互動，最重要的一件事，莫過於：溝通與對話，傾聽與回應，如果在溝通與對話中，讓傾聽能力中，充分能讀到對方的情緒，感受與需要，讓溝通與對話，把它轉化成，如同生命故事的劇情時，再把這些劇情裡的那些情緒，感受，需要化為明顯的圖案，圖像，再把這些圖像編織成一幅圖劃，接續成一部故事，那是生命的故事。

當這些溝通與對話被編織成令人感動的生命故事時，只要回憶起這個故事，這個圖像，回憶這些情緒感受時，那個圖案就會深深印在腦中，是不容易模糊的，清晰度，明朗度並沒有隨時間的流逝而降低，於是增加了我記憶的能力。

當要編織成令人感動的圖像時，只有完全的傾聽，只有完全的接納，放下所有的自我情緒與價值判斷，否則這一個圖像就無法成形。

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回憶的能力：

而回憶的精髓那是回憶當時的感受與感覺，因為感動，因為有感，因為劃面，因為有情緒，可以讓我很大就將常時的情境回憶起來，那也就是我的記憶力。如果我沒有感覺，沒有感受，沒有情緒，沒有劃面，當下的那一個情境，很快的就沒有記憶，因為沒有回憶就沒有記憶，而回憶都存在自我的感受與感覺之中。

「回憶的能力」：內心感動(震撼)力觸動的剎那，深深留在腦海中，久久不能忘懷。讓自己的內心能夠被觸動，將此感動力化為故事，圖案，系統，儲存在腦海中。當我們需要時，就很容易再把它們叫了出來，這就是回憶力，這就是記憶力。

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敏訓後，讓我開始學習到如何增強自己不足的記憶力，我告訴我自己，只要我能夠將生活中所有一切的發生與存在，關係與情感，透過自我的詮釋轉化成留在心中的那一份感動(震撼)力，那麼這一個發生與存在，將會更長遠的留在我的腦海記憶中。因為：記憶力，就是回憶力，就是當時發生時，心的感動(震撼)力。如果，事件的發生，無法自我轉化為內心的感動(震撼)力時，這些事件將無法被長久記憶而留存。

未來事件的發生是否有意義呢?我另外的一個詮釋就是:事件的發生當時，我問我自己：我的"心"會被感動嗎?

未來事件的發生是否有意義呢?我另外的一個詮釋就是:事件的發生當時，我問我自己：我能創造出"心"的感動嗎?

我不停地提醒我自己，如果我想要豐富未來我的生命旅程，我一定要能擁有平常心，隨順因緣的寧靜心境下，不間斷的創造出自我內心感動(震撼)力的-生活中所有一切的“發生與存在”

鄭輝楨