傾聽，回應，感覺

敏訓課程,對我而言是重要的學習之一，就是:

"傾聽，回應，感覺"

感覺:

就是在當下「讀到了對方的感覺」，就是「讀到了對方的情緒」

感覺:

就是在當下要多了解對方，而不是讓對方了解您

感覺:

就是在當下讀到對方的「心」!!也就是讀到對方的「情緒」

對話後的目的之一，最後能讓對方說一聲:

"您真是我的知音!!您真是了解我!!"

為什麼對方會說您是了解我的，那是因為您能讀到他當下的"情緒"是什麼?

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我不時的告訴我自己(甚至強迫性的要求我自己)，當與人對話時(溝通，聊天，聽人表達，............)

能不能在每次與人對話之際，充分的把握住:

1 聽完他要說的故事吧!! (傾聽)

2 在故事中，對方的情緒在那裡?是什麼?有那些?為什麼?

3 放下即有的定見及價值判斷(這是我的，不是對方的)

4 感同身受，順著感覺走

█因為我要讀到，當下對方的情緒是什麼?在那裡?為什麼?背後的原因是什麼?

才是感覺的真義!!

█而不是，一味的要把我的想法，我的感覺，我的話，說清礎講明白，要讓

您知道!

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我們每天都會與人對話，可是卻很難「讀到了對方的感覺」，主要的原因在於我們只想告訴別人

我們的感覺，我們的想法，我們認知，我要告訴您我所知道的事，我要您了解，明白，我的感覺

，最後，我只想說我的感覺讓您知道，如此而己!

或許這樣的對話，我們真的完成了我要告訴您我的看法，可是對方的感覺，對方的情緒，對方的

造成情織的本因，因了解不夠，因感覺不夠，因.......所以不能讓對方明白看到問題所在!!

對方的感覺(對方的情緒)比不上我要說的感覺(我的看法，見解)，所以我們就聽不進，聽不深，

聽不懂，甚至不想聽，不願聽，對方的話，當然就「讀不到了對方的感覺，對方的情緒了」

不停的練習，不停的告訴自己，.......放掉自己要表達的話語.......緊緊抓住對方的情緒才是

重要的對話目的!

每一次聽到對方的每一句話時:

立即告訴自己，他說的那一句話，他背後的感覺是什麼?情緒是什麼?他的決定是什麼?他的行為

是什麼?

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當讀到了對方目前當下的情緒是什麼嗎?目前當下，他的情緒是處於:

生氣

害怕

擔心

恐懼

憂慮

無助

喜，怒，哀，樂

泣，氣，忿，恨，責，悲，慟，哭，笑，罵，斥.........

為什麼他會有這樣的情緒產生?為什麼他會有這樣的感覺產生?

生氣，他生氣，他為什麼會生氣?造成他生氣的原因是什麼?他感受到了什麼?感覺到了什麼?

他背後的想法意念價值是什麼?所以他生氣!!

擔心，他擔心，他為什麼會擔心?造成他擔心的原因是什麼?他感受到了什麼?感覺到了什麼?

他背後的想法意念價值是什麼?所以他擔心!!

害怕，他害怕，他為什麼會害怕?造成他害怕的原因是什麼?他感受到了什麼?感覺到了什麼?

他背後的想法意念價值是什麼?所以他害怕!!

了解他的情緒之後，了解他的感覺之後，了解他的行為之後............

對話的目的是要了解對方，而不是要對方了解自已!!所以我們要:

傾聽，回感，感覺

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