20130627 慢跑 part 1 慢跑，對我的緣起
我一直深深「相信」，如果想在未來讓「身體健康」的「得到想要」，這個「好的發生」的結果能夠出現，則完全決定在於當下現在的我，是否能夠踏實不間斷去執行持續運動的「行動力」。
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當我還在台灣時，正植年輕力壯的青壯時期，一直都沒有把運動當成是讓身體維持健康，一個很重要的關鐽因素來看待，長時間下來，已經有好長的一段日子，沒有運動了。
自從1996年8月15號，來到了素有「東方花園」美譽的檳城時，對於處處都有綠地的東方花園，一年四季都是夏天炙熱氣候的城市，至今始終有一份熱愛在其中。
在喜歡的各式各種不同類型的運動項目裡，對我而言，「慢跑」一直都是我很喜歡的運動之一。特別是來到了這一個四季如夏的豔陽國度-馬來西亞(檳城)，「慢跑」它更讓我欣賞到檳城的美。
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一家人四口舉家遷徙檳城居住一待就是17年之久，在此沒有其它親人陪伴的外地，當思鄉之情特別濃郁時，最喜歡透過「慢跑」來排解苦悶心情，利用俱節奏的呼與吸聲響之下，一步一步跑出心中鬱悶孤寂之情與濃濃懷念思鄉之意。特別是，當在慢跑運動過程期間，一陣陣潛意識的思緒，不自覺的都一一浮上心頭。
當我初來檳城時，居住在檳城跑馬場園附近的Sri York Condominium ，那是一個擁有許多外國人居住的大樓公寓住宅區，公寓旁外有一大片公園綠地，有小孩嬉鬧的小型遊樂場，有老人散步行走的慢步道，有標準精緻型的網球場，有供社區社團活動的聯誼區，常有國標舞跳舞班在此活動。這一大片綠地與園區，就是當時我們全家大小 ，我與小孩們一個最重要的休憩園地與最愛。
平常也沒有什麼親友聯絡與互動，每當星期六日或是公共假期的休假日時間，除了例行性的固定前往賣場購買每星期需求的蔬菜與水果糧食等，大部分的時間都待在居家中，不然就是與小孩前往住家邊的公園嬉玩，小孩們盡情追逐捉弄玩鬧屬於她們的遊戲，我則常常會自行繞著步道，獨自緩慢地小步「慢跑」運動，有時選擇傍晚時份，有時則利用早起天未亮，尚未破曉時份，早起30分鐘的慢跑。這是我來檳城之後，最常運動的方式之一。
直到，2004年我搬家了，搬至現在居的地方： Sunway Tunas。但是，「慢跑」運動的喜好與持續，一直都是我在閒暇時(星期六或星期天的假日時)，仍舊是最喜歡的運動之一。
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我一直深深「相信」，如果想在未來讓「身體健康」的「得到想要」，這個「好的發生」的結果能夠出現，則完全決定在於當下現在的我，是否能夠踏實不間斷去執行持續運動的「行動力」。
如果沒有持續運動的行動力，卻想要未來能夠擁有身體健康，這個心想事成的夢想，那絕對是幻象，是不可能的空想。
我想要「身體健康」嗎?那麼，我問我自己，我當下的「行動力」是什麼呢?
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