真我 Part2

真我 Part2

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█真我：

就是"我負責，我承擔，不推委"，我是我生命的主人，我對一切發生的事情負責!!

師公說:

回歸真我，讓自己安頓的就是:"為自己負責，為我負責，我願意承擔"

事件發生了，問題煩惱痛苦壓力產生了，"我負責，我承擔，不推委"，我要負什麼責任?我要如何面對問題?我要如何

處理問題?把眼前的所有困難找出來，反思問題出在那裡?我要負什麼責任，找出任何可以改變的契機，決定後就是做!!

願意承擔最大的責任。而不是推卸責任，怪罪別人，而不是遠離問題中心，跳離現場，視若無睹，如同一切與我

不相干之姿，這不是真我!!

面對問題:

1>我要負什麼樣的責任?我負責，我承擔，不推委，不管如何，告訴自己，我要面對

2>想像出最壞的狀況是什麼?最壞的打算應要如何?

3>那個狀況像什麼?想像出來?描繪出來?

4>讀出自已的感受，感覺，情緒

5>找出1-3個面對問題的可行性方案

6>用實際行動來回應無常回應問題，面對它，處理它，接受它，放下它

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█真我：隨時保持寧靜的心及"反思，自覺，自省，自悟"的自我修練

感覺與認知是我們從小到大不間斷學習後的價值，它是我們面臨所有問題，面臨所有壓力時，是我們所有想法做法

判斷反應的決定的基礎，它是我們造成壓力升降的原動力，它是注意力是否過度集中與僵化的主要關鍵，它是我們

腦海中所有的形像，意識，念頭思頭的綜合，它是我們外在行為行動的表現依據。

師公說:

"感覺決定行為"，就是我們依據我們的"感覺與認知"去決定了我們所有的行為，您對某件事有什麼樣的感覺，就決定

了您反應那件事的行為，所以我們不得不隨時隨地反思與自覺我們的感覺與認知此時此刻現處在使麼樣的境界狀態，

感覺認知是造成壓力升降的主要依據，更是情緒反應的主要根源，壓力高，注意力集中，情緒高亢不穩，所以我們

隨時傾聽自已的內在深處自我的感覺，內在所有的情緒與需要，而且要能回應這樣感覺，情緒與需要!!

"傾聽"到自己內在真實的聲音，"感覺"到自已已浮動的情緒，用轉念來"回應"自己已過度的反應，讓情緒歸零讓心緒

趨於寧靜，開啟完全接納的胸襟!!

師公說:

"自覺是治療的開始"，

師公說:

自覺已有的形像，自覺已有的定見。

師公說要我們不時的自覺自己已有的形象，想法，意識，價值，就是要我們不間斷的透過反思自覺的能力，將已存在

內心中的感覺與認知(意識，念頭思路，價值)，重新找回真正屬於自已生命的信念與心念，自己的信仰，自己信奉的

神與廟，自已堅貞的核心價值，終極關懷，在自已獨特的天命裡，尊嚴的將這天命極大化，成就屬於自己生命的使命!

就是透過不間斷的"反思，自覺，自省，自悟"的自我修練，回歸真我!!

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█真我：是尊重我自己，尊重他人，是接納我自己，接納他人

只要相信:

人人都是無價之寶，您是我也是，

人人都有無限潛能，您是我也是，

人人都是佛與上帝的化身，您是我也是，

每一個人的內心深處都擁有一顆純真，無染，潔淨，......的心性，但是曾幾何時，從我們出生到現在，透過外在我們

不間斷的學習成長，將這一顆具有無限潛能的心給遮蔽了，我們原有本性的價值或意識或念頭或圖案，完全給覆蓋

了，讓我們看不到，也聽不到，也失去了原有存在的感覺能力，不能再感覺那深層的聲音與價值，讓我們一直流那

外在價值的波，波動，逐波而去而流而逝而失去屬於原有的自我與真我!!

尊重人，對重每一個人，就是尊重我自己

接納人，接納每一個人，就是接納我自己

「完全接納」的詮釋就是：『我雖然完全不同意您（或無常）的反應與應對，但是我一定要完全接納，完全尊重，

這是您（或無常）的表達與感覺，因為這是您（或無常））的反應，我要100%尊重您（因為您有您的獨特性），

這是您！！』

師公說，學習"尊重"的法門之一，就是從學習"接納"開始，

接納所有的不同意，不預期，不喜歡，

接納所有的感覺，情緒，

接納所有的矛盾，沖突，

接納所有的存在，發生，

接納所有的無常......

"尊重人"就是:

1>沒有分別心

2>我真的能擁有傾聽的能力嗎?

3>面對所有的"人"都能情緒歸零，完全接納嗎?

4>面對所有的"人"都能放下所有定見，價值判斷嗎?

5>我相信每一個人都是無價之寶，都有無限潛能嗎?

6>我相信每一個人都能被啟動其內心中心田種子的能量嗎?

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