今後要多看自己的急!!

今後要多看自己的急!!

敏訓課程最後一天結束課程之前，師公總會對每個同修給最後回饋時，他對我說的一段話是:

「................還是要讓您知道，我覺得您的輕鬆仍舊不足啊，所以您的語氣有時候還是非常的急，

只是告訴您今後要多看自己的急,.........................」

「今後要多看自己的急!!」這是我敏訓課後，自己最常告訴自己的一句話：「不要急!!不要急!!」

（今天早上一起床，看到了俐頻生日慶賀回饋的E-mail時，看到了師公對她說的一句話:不要急.....................)

讓我有感而發的回想到師公的話語：今後要多看自己的急!!

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今後要多看自己的急!!

這是敏訓後，腦中時常湧現出告訴自己，反思自己最強的一句話語之一:"今後要多看自己的急!!"

急!急?

我有急嗎?我真有急嗎?我在急什麼?為什麼要急?為什麼會急?不要急不可以嗎?

對話，溝通，與人互動時表達出"急":

講話"急"，我深自了解後，主要的原因之一就是因為不善表達所帶來沒有信心的導致，害怕說得不好，表達得不好，

害怕別人聽不懂，害怕對方不了解我陳述的意思，於是會說話重覆，語調大聲，肢體動作大，都是希望能有效傳達

訊息，都是在為自己不善表達的害怕,擔心做掩飾，而呈現出的"急"!慌!

在每一次的與人溝通，表達後，我總會暗自的再告訴我自己一次，慢慢講，不需要講快，講快沒有講清礎也是沒有用，

停一下想一想，深呼吸，說話速度要放慢，聲音要放小，不要急，一句一句講清礎!!理直氣"和"，心平氣和的表達心中

我們的話語，慢，慢，再慢.............甚至告訴自己如果可以的話:多聽，多聽，多聽，少講!!

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"急"可以解決問題嗎?答案是肯定的:不行(反而更增加解決問題的困難度)，面對問題，解決問題一定要把"急"的情緒

穩住，有效的穩住，如果把急的情緒呈現出來，對問題有幫助嗎?如果沒有幫助，那麼為什麼要急呢?(原來把急的情緒

反應出來，只是要讓對方了解，面對問題我很在意罷了)原來急是對問題沒有幫助的，急只是將自己不安情緒的直接

反應罷了，表現出此時此境內心的擔心，害怕，恐懼.....的反應!!

害怕什麼?擔心什麼?憂愁什麼?

原來急是因為您面對問題，解決問題，處理問題的信心仍不足，因而內心的不安，不定，不穩，因而害怕，擔心，

憂愁....所帶出來的情緒與行為!!

所以「今後要多看自己的急!!」，

換言之就是:

就是要多看我自己的「安，定，穩」，就是要多看我自己的「信心度」，「自信度」!!

就是要多看我自己面對問題，處理問題時的因應能力，及其深度與廣度的映照程度。

那我的信心要來自那裡呢?

問題的解決之道不是要去真真實實的面對問題，找出問題的真因，面對真因擬出解決對策，只要找出問題的真因，

定出解決對策，一步一步執行與落實，得到績效，找回信心，找回自信，安，定，穩，不就一一呈現出來了嗎？不就

不需要"急"了嗎？

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穩的人，鞏固的人，定的人:

不會因外在之事件(問題，煩惱，痛苦，壓力)的影響，因為他己知道要做什麼？所以不會因外在因素而擔心，害怕，恐懼

，外在的喜怒哀樂，酸甜苦辣，對他而言，已不是重點，不能影響他己即定的決定(行動)邁進，因為他知道他在做什麼，

他知道他為什麼要做，他知道他的行動來自於他的決定，問題的解決對策己經明確了。

面對外在的事件的發生，

所以情緒不需要呈現出來:重要的是內心世界的決定(價值)是不是己經確定了，面對事件時，您的決定是不是己確定，

情緒是否需要表達出來，己經不是重點了!!

愈"穩",愈"定"的人，愈是不容易將"不必要情緒"表達出來，如憤怒，生氣，大聲，恐懼，害怕，擔心，.....一個有

影響力的人，必須讓週遭的人充分感受到"安全無慮"無恐懼"的環境，就是塑造一個安和樂利，安居樂業的環境，這份

"穩","安"讓人放心!!將會是卓越的領導人特質之一!!

因為:

當我們的內心世界是"不穩"的，是"不安"的人，就會任意隨當下"外在環境"而影響到自己的心境(擔心，害怕，恐懼)，

所以會讓我們:"吃不下飯，笑不出來，睡不著覺。"

甚至還會:

影響到身旁的所有人，也會"吃不得下飯，笑不得出來，睡不得著覺。"

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師公要我:"今後要多看自己的急!!"

就是:

就是要多看我自己的「安，定，穩」，就是要多看我自己的「信心度」，「自信度」!!

就是要多看我自己面對問題，處理問題時的因應能力，及其深度與廣度的映照程度。