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學，
跟無常學習:
Part 5
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什麼是無常?
師公說:
不經我的同意，不是我的預期，不是我所願意的，是我萬萬沒有想到的事件，它竟然真的發生在我眼前，這就是"無常"。
"您我，每一個人面臨人生的第一個無常，就是"我的被生"，不經過您我的同意，我們都被生了!!"
什麼是無常?
無常，就是摧毀我們所有的"感覺與認知"的最終主宰者，無常就是來打擊我們的"視為當然"與"自以為是"的幕後操縱者。
什麼是無常?
無常，就是超越我們人類所能了解，明白，詮釋，領悟一切的一切，牠是上帝，神，佛，，牠是宇宙能量的創造者，
牠是人類所有覺知的綜合.................
什麼是無常?
牠就在您我身邊四週，無時無刻，隨時伴隨左右，牠似乎擁有超越時空的能力，穿梭在我們覺知與意識的時空中，
一同與您我的生命時空相互交錯，彼此影響共容共存。有時我們可以感受牠的威力，有時牠活生生的出現在我們身旁
週遭的人，讓他們很痛,很苦,很悲,很哀，我們深切體會到牠的存在，有時牠也會隅而出來作弄您我一下，那就是您我
每天遭遇到的問錯煩惱痛苦與壓力，我們也會常在各種報章雜誌及各種資訊得知，無常至大無比的影響力真是非同
小可，令人不得不敬，不得不懼!!牠就在您我身邊!!與您我攜手同行生命的旅程!!
我們因為沒有遇到那種非常難過艱辛與困頓的生命大事件，生命"大無常"，也就是驚濤駭浪，駭愕萬分的人生無常
事件。通常不能感受與體會，無常力量的威力，只有當面臨深受這種無常打擊的痛時，那一種無奈,無助,無情,無力
的悲痛情緒，讓人痛不欲生，悲慟人生。
我們每天都會面臨一些"小無常"，如:每天接二連三不間斷出現繁瑣的問題煩惱痛苦壓力的面對與因應，就會把我們
纏得讓我們的生活，不自在不自如，整個心思情緒都沈鬱不悅的過日子，度三餐，真的不敢想像，如果遭受人生的
生命大無常時，我們真能夠因應嗎?真能面對它，處理它，接愛它，放下它嗎?
師公說:
『人如果不能回歸真我，則此生無法安頓；
人與人之間如果不能彼此信任，則人生無法安穩；
人如果無法擁抱、接納無常，則生命無法找到意義與價值。』
因為「無常」牠是不分您，我，牠是不分男女老幼，牠是不分種族，不分馬來人，台灣人，牠是不分有錢的人，
貧窮的人，「無常」牠都會是一視同仁，我們如果不能擁抱「無常」牠的存在，如果我們莫視牠的存在，牠將隨時
隨地在我們的身旁出現，如果我們視為當然，自以為是，我們對「無常」沒有一份「敬」時，「無常」牠就現形。
擁抱「無常」是我們的態度，面對「無常」是我們生命旅程必需修練的功課之一。
所以不間斷累積與擴展自己的「愛，關懷與慈悲」這一份的精神力，讓「愛，關懷與慈悲」從小我延伸至大我，
讓大我昇華至無我的大愛境界，那將是擁抱無常，敬畏無常，的另一種展現與奉行，更是踐行"奉獻關懷感恩"的
生命反思行徑之一!!
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█跟無常學習:
"無常"教導我們：
1>
學習"謙卑與尊敬"
2>學習"完全的接納"
3>學習"情緒的歸零"
4>
學習"放下的寧靜"
5>學習"擁有的真義"
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█1>
學習"謙卑與尊敬"
原來，無常的一而再發生，那是無常透過事件一而再的告誡我們，我們是那麼的渺小與無知，要我們學習
"謙卑與
尊敬"
原來，無常是在教導，當我們歷經人生的生命旅程之中，不得不謙卑，不得不存有對所有的人事物的那一份"敬"，
面對自己的未知，不知，無知，我們要學習
"謙卑與尊敬"。
不時的將心中即有的"視為當然，自以為是"完全打破，無常會讓我們深切明白了解，原來儲存在我們腦海裡的所有
"感覺與認知"，是那麼的不堪一擊，一個無常的發生，便把我們的"視為當然，自以為是"的認定，"不可一世，高傲
，盛氣凌人""無常"就會當頭痛擊，當頭棒喝，告訴您事實的真相，狠狠的打擊與挫敗您的驕傲，與無知。
原來"無常"是在教導我們：
學習"謙卑與尊敬"的心
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█2>學習"完全的接納"
師公說:
人如果無法擁抱、接納無常，則生命無法找到意義與價值。
生命是沒有羅輯的，是充滿矛盾的，是充滿無常的，生命要我們面對問題，面對無常，面對危機，
體認無常，感受無常
學習無常的感悟，就是學習一切的發生，存在
就是好的，
學習完全接納一切的發生。
每當無常事件的發生，此時正面對問題，煩惱，痛苦，壓力，(事件已發生，存在已事實)，學習完全接納的釋懷詮釋
那就是:
"我雖然完全不同意您(或無常事件的發生)的反應與應對，但是我一定要完全接納，完全尊重，這是您
(或無常事件的發生)的表達與感覺，因為這是您(無常事件的發生))的反應，我要100%尊重您(因為您有您的
獨特性)，這是您!!"
1>讓起伏不定的情緒立即趨向於平和的、穩定的
2>趨使內心堅定的核心價值，逐步趨於"定"
3>立即充滿正面思考的念頭，思路（光明面的思路）
4>自我反思自覺自省自悟
5>l我要負什麼責任？我該怎麼做？我要如何改變自己?
6>認定一切的發生都是好的，存在就是力量（感恩、感激、善念）
7>更容易聽到，看到，警覺到，背後的恩典聲音與啟示道理
8>就能放心，把心放下
師公說:
一切的存在都是好的，一切的發生都是好的，因為它已發生已存在，存在就是不能忽視的力量!
原來"無常"是在教導我們：
學習擁有"完全接納"的心
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█3>學習"情緒的歸零"
無常的發生，讓我們很痛，很悲，心中一直浮現出:為什麼是我?為什麼發生在我身上的怨恨，無耐，懊悔，傷心，...
負面思考，陰暗想法將立即充塞腦海，讓我們的心力集中在無常發生焦點上，因為無助無力，讓我們很辛苦，讓我們
很昏暗，生命頓時淡然無光，未知前途一片茫然。
此時，因為心力的過度集中，我們的情緒起伏不定，思緒雜亂無序，我們不能寧靜，我們不能定，不能安，我們處於
極度不穩定狀態之下。
真正影響我們產生情緒的外顯，常常不是無常事件的本身，而是我們對於無常事件所抱持的"想法和態度"，換言之，
我們可以藉由改變"我們的想法"，來改變情緒。改變我們的想法就是轉化我們對於事件的感覺與認知，情緒的外顯是
來自於我們感覺認知的反應。
原來,
問題的解決不是靠外顯的"情緒"來解決的，而是自己能夠看到問題，處理自己的感覺與認知，反而一旦外顯情緒產生，
常常是,讓問題變為更複雜化的伴腳石。因為情緒將影響左右您的決定，您的行為，您的價值，您的.........
情緒起伏不定無法平靜(情緒不能歸零)，思緒雜亂無序，主要的原因是仍無法"接納"無常事件的發生!
原來"無常"是在教導我們：
學習擁有"情緒的歸零"
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4
>學"放下的寧靜"
要真正發至內心深層，出於寧靜的放下就是:
☆如果問題沒有被面對，被處理，就不能放下
☆如果內心沒有存在真正的"完全接納"，就不能放下
☆如果不能擁有內心堅貞的'"定"(就是核心價值)，就不能放下
☆如果不能"寡慾"，就不能放下
學習"放下的寧靜"
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5>學習"擁有的真義"
擁有?您真擁有嗎?
因己「擁有」(已將它視為當然的擁有)，逐漸(忽略)淡忘而不自知，而將全「注意力」Focus在追求尚未擁有的「慾望」
上，而忽略了「它」的存在!!「它」-就是您我都擁有的：親情，生命，健康，歲月光陰........!!
所以，
我要如何隨時隨地告訴自己說，在追求那些還未擁有的慾望時，不時的告訴自己，珍惜，欣賞，感激我現在所擁有
的一切，如:「生命的擁有」,「健康」,「年輕」,「親情」,.................
如果，一直視為當然，不再欣賞，感激，己擁有的幸福，無常將會收回您的擁有，
直到您失去了己擁有的一切，您突然間才會自覺到當時己擁有時的幸福美滿!!
(思念總在分手後!!思念總在失去擁有後!!)
可是這個擁有?在當下時的這個擁有，我們往往不自知不珍惜，總是會在失去了這個擁有後，才會警覺到當下擁有時的幸福
與可貴，所以就有了:思念總在分手後!!思念總在失去擁有後!!
為什麼?總是要等到失去了，才會讓我們警覺到當時當下擁有的幸福呢?
為什麼不能時時告於自己，我己擁有，我真富有，我很珍惜目前所擁有這一切呢?
生命正在一分一秒的持續進行著，您必須停一停，等一等，想一想，
什麼才是您真正需要的?否則您將會失去您所擁有的而不自知!!
您所擁有的一切，由於您「視為當然」，將失去那份「珍惜，欣賞，感激」的心，您必須停一停，等一等，想一想，回頭
一看............什麼才是您真正需要的?否則您將會失去您所「擁有」的而不自知!!
原來"無常"是在教導我們：
學習"擁有的真義"
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