親愛的朋友們
這是我的老
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謝謝您
世慶合十
Subject: 【給同修的一封信】生命對話與敏感訓練 4/21-24 @天母
Dear 同修：
連假後忙了三天，週休假期來了，先送上陽光的溫暖祝福~
我是七十梯敏訓的雅穗，去年來怡安報到，今年負責承辦敏訓事務。
這陣子跟大家連絡時，有些老同修說『哇~好好哦，可以免費上課』，
沒上過敏訓的人會問『敏訓是什麼呢？』、『對妳有什麼影響』、『敏訓在做什麼』
各種不同的回應與問題，都讓我有些觸動跟思索，讓我動筆整理敏訓帶給我的感動與影響。
在敏訓課程中分享我的生命功課：與爸媽的關係。
國中以後，我沒法聽來自媽媽的叨唸，甚至只聽爸爸的話，還進一步把家人分成二個圈圈，
屬於我一圈的是爸爸、哥哥，而媽媽是另外一圈，用這樣區隔彼此。但我總覺得活得不快樂，
很困惑家裡少了什麼？為什麼我家一點也不溫暖、歡樂呢？
而在我上了大學念心理之後，開始用心理專業來看我與家人的互動、結構，
發現我一直不能接受媽媽愛我的方式：『以言語責怪、打罵以及金錢來討愛』。
記得一次爸媽晚上送東西來，一個在場的朋友隔天她告訴我『我媽是很愛我的』，
我當時馬上哭著喊：『那有！怎麼會愛我呢？她怎麼會用打來表示愛我，她只愛我二哥而已！』
一直到我哭到無聲、哭到停為止。
心理系的訓練讓我有個信念：『爸媽的關係會影響子女的狀況，若子女們有意識到自己受爸媽影響，她就能由自己反過來影響爸媽』。因此上很多工作坊，目的是療癒自己生命與修復家人關係，直到敏訓，帶來大的改變與翻轉。
記得當時的氣氛、
點出我擁有善良、助人的熱情，也提醒我愛是行動以及承擔力，
也看到我的急與被追逐的壓迫感，以及忽略需要照顧自己的部份。
後來我也把這段在敏訓中的發生與對話跟家人分享，讓媽媽知道我看見她在經濟上的不安全感，
也從她的角度來看她周圍事物的發生，有時也一起罵爸爸！
這個改變讓我看見我跟媽媽的關係開始有微妙的改變。
所以我選擇先工作，然後給媽媽一部份薪水，解除她經濟上的焦慮。也開始地試著聽她的生命故事，
才理解與原諒她對我的愛是那麼痛，也接受她愛我的方式並且表達我會痛的感受。
媽媽跟我的互動越來越溫暖，以前不陪媽媽出門的我，現在回苗栗時會撒嬌、也會一起上市場。
爸爸是早我幾期的敏訓學員（所以才有這個因緣上
課後有個明顯改變就是不再開口說教，因為他終於發現以前只是說教，也因此沒有人想聽他說話。
發現我有時候也很像父親，尤其是當面對我媽時，常以忽略、沈默來互動，這是當我試著陪伴、傾聽媽媽時，我才看見自己像爸爸的一部份。他也開始練習去聽我媽說話、也試著陪伴我媽去做喜歡的事情，如按摩、看農作園…等。
而我上敏訓後，開始能夠帶著欣賞的角度去看待爸爸『說教』這行為，
有時候會覺得那也是像軍人的一面！也常鼓吹媽去跟爸講感覺，因為
所以要讀到對方的感覺，這也是我爸最不擅長的部份，而且講感覺會讓他焦慮，那就會讓媽媽自己說。
現在爸爸越來越能夠覺察媽媽的情緒，也會善用女兒的撒嬌天賦，當媽媽生氣時，
就搬出我去跟媽安撫安撫、撒嬌一下氣就消一半了！爸媽這幾年的互動也找到平衡，
讓出外工作的我真的很開心、放心。
還記得當初是爸爸贊助費用，加上自己唸書時的獎學金來上敏訓課程，我很期待那四天三夜的發生…。
爸跟我上敏訓之後對於家庭與自己的影響真的是非常多，連二哥開始肯定我有承擔的力量，
覺得我已經真正長大可以來談家裡大小議題，我想那些歷程都是值得的。
也因為敏訓讓我的看見自己的善良以及助人的熱情，看見透過療癒自已的力量能影響週遭人，
所以加入怡安，因為這裡能夠透過自己的分享、對話、互動去影響別人，
也知道每個人的生命能透過敏訓以及
所以想把這樣子的力量推展到能夠結緣的人，讓生命看見不可思議的可能。
修練的功課沒有停下腳步的一天，能在怡安、在敏訓中跟大家共學，是我的福氣。
4月21-24日是76梯的敏訓，邀請你/妳或週遭親友一同來參與！
附上課程資料，請參考
雅穗 合十
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