放下

放下

我們經常都會說，也都常會掛在嘴上，我己經"放下"了，我不再為某某事擔心牽掛了，我真的己經放下了!!不用為

我操心了!!

試問?

真的放下了嗎?是真的嗎?

這是一個沒有人可以幫忙解答的問題，也沒有人會知道是不是真的放下了，除了自己之外，真的沒有人會知道，是否

真的是已經放下了，也只有讓自己靜下心來，處在一個寧靜無擾的空間裡，深深地暗自反問自己，詢問內在深層

的自我，我真的是放下了嗎?真的嗎?

如果仍就不能放下，主要原因那就是，那個事件(問題，煩惱，痛苦，壓力)，仍然依舊造成內心深度的困惑一直

煩著我，它讓我擔心、害怕，憂慮、恐懼、焦慮，....等，，我不能順我心，我不能合我意，所造成的不放心，不安

心而放不下。

那麼如果我要真正能放下，放得下，就是說要讓自己可以放心，安心，不再擔心、不再憂慮、不再害怕、不再恐懼

........等。

那麼要如何才能真正"放下"?

█如果問題沒有去面對，就不能放下，要能"面對問題"，就能"放下"

█如果不能"完全接納"，就不能放下，要能"完全接納"，就能"放下"

█如果不能擁有內心堅貞的'"定"，就不能放下，要能"定"，就能"放下"

█如果不能"寡慾"，就不能放下，要能"寡慾"，就能"放下"

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█如果問題沒有面對，就不能放下，要能"面對問題"，就能"放下"

就是問題發生時，告訴自己我要面對，而不是逃避，"我負責，我承擔，不推委"，我是我生命的主人，我對一切發生

的問題負責!!這是我面對問題時最基本的態度!!

師公說:

回歸真我，讓自己安頓的就是:"為自己負責，為我負責，我願意承擔".

事件發生了，問題煩惱痛苦壓力產生了，"我負責，我承擔，不推委"，我要負什麼責任?我要如何面對問題?我要如何

處理問題?把眼前的所有困難找出來，反思問題出在那裡?我要負什麼責任，找出任何可以改變的契機，決定後就是做!!

願意承擔最大的責任。而不是推卸責任，怪罪別人，而不是遠離問題中心，跳離現場，視若無睹，如同一切與我

不相干之姿，這不是真我!!

面對問題:

1>我要負什麼樣的責任?我負責，我承擔，不推委，不管如何，告訴自己，我要面對

2>想像出最壞的狀況是什麼?最壞的打算應要如何?

3>那個狀況像什麼?想像出來?描繪出來?

4>讀出自已的感受，感覺，情緒

5>找出1-3個面對問題的可行性方案

6>用實際行動來回應無常回應問題，面對它，處理它，接受它，放下它

如果問題沒有去面對，就不能放下

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█如果不能"完全接納"，就不能放下，要能"完全接納"，就能"放下"

「完全接納」的詮釋就是：『我雖然完全不同意您（或無常事件的發生）的反應與應對，但是我一定要完全接納，

完全尊重，這是您（或無常事件的發生）的表達與感覺，因為這是您（無常事件的發生））的反應，我要100%尊重

您（因為您有您的獨特性），這是您！！』

開始思考事件發生當時，與事件發生之後，若我內心的回應是「不接納」或「完全接納」，這二者會是怎麼樣的影響

呢？如果選擇了「完全接納」的態度信念的呈現與回應時，我們的心境將會是：

1>起伏不定的情緒立即趨向於平和的、穩定的

2>內心那個核心價值，逐步"定、靜、安"

3>立即充滿正面思考的念頭，思路（光明面）

4>反思自覺自省自悟

5>我要負什麼責任？我該怎麼做？我要如何改變自己?

6>認定一切的發生都是好的，存在就是力量（感恩、感激、善念）

7>愈容易聽到，看到，警覺到，背後的恩典聲音與啟示道理

8>就能放心，把心放下

師公說:

一切的存在都是好的，一切的發生都是好的，因為它已發生已存在，存在就是力量!

如果不能"完全接納"，就不能放下

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█如果不能擁有內心堅貞的'"定"，就不能放下，要能"定"，就能"放下"

知道我是誰(我的天命是什麼?)?我要什麼?(我內心堅貞的價值是什麼?)我在追求什麼(人生的使命?)?我要成就什麼?

(這一生我要留下什麼?)

天命之謂"性"，率性之謂"道"，修道之謂"教"

天命-----價值-----使命

(呈現:我這一生堅貞的價值是什麼?要完成的生命使命是什麼?)

「我的天命」是什麼?

從小到大到現在到目前，成就了這一個我，我能了解我目前的天命是什麼嗎?我的特質是什麼嗎?確定「我的天命」

之後，了解我的獨特的特質之後，在往後生命旅程的所有歲月時光裡，將這上天給我的"命"，將這上天給我的禮物，

寶貝，將我這人格特質優點發揮到極大化，這就是我這一生的成就，就是「我的使命」!我這一生的生命使命。

「我的價值」是什麼?「我的關懷」是什麼?

再持續完成我的使命的同時，我不時的反思，自覺，我內心堅定不變的價值是什麼?將「人性光輝，生命真理」的

普世永恆的價值，在我發揮我的天命下，達其生命使命的過程中，持續強化這原本就存在在我內心深處的核心價值

，終極關懷，支撐我協助我持續成就我生命使命的一股精神力，也因為這一股精神力，如同我的靈魂，我的神，我

的信念，心念，是我的信仰，是我內心深處的廟，終其一生!!

這就是「我」:

了解自我的天命(特質)之後，在發揮「天命極大化」(我這一生的使命)的生命經歷過程中，堅貞不移屬於我(這個人)

的「人性光輝，生命真締」的普世永恆價值，呈現這樣的價值，就是我這一生的「核心價值，終極關懷」!!

定，就是呈現:

1>我堅貞一生的信念。信仰。價值是什麼?

2>我完成一生的生命使命是什麼?

如果不能擁有內心堅貞的'"定"，就不能放下

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█如果不能"寡慾"，就不能放下，要能"寡慾"，就能"放下"

師公不是常提的:淡泊以名志，寧靜以致遠，什麼是淡泊？不就是要把那"想要擁有的慾望"淡掉嗎?我們不是常說:

無欲則剛，不就是要把那"想要擁有的慾望"淡掉，就能剛毅了嗎?放下那:"想要擁有的慾望"!!就能明心正性，讓自己

解脫、釋懷，才是使心靈平靜的不二法門!放下慾望、降低壓力!!放下慾望才能平常心，才能寧靜，才能致遠!!

因為不捨於是放不下

因為不甘於是放不下

因為不願於是放不下

因為不服於是放不下

所於要放下的主要原因是在於:我真的無所"求"，所以我能放下!!無慾，無求，是放下的條件之一!!

如果不能"寡慾"，就不能放下

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如何才能真正"放下"?

█如果問題沒有去面對，就不能放下，要能"面對問題"，就能"放下"

█如果不能"完全接納"，就不能放下，要能"完全接納"，就能"放下"

█如果不能擁有內心堅貞的'"定"，就不能放下，要能"定"，就能"放下"

█如果不能"寡慾"，就不能放下，要能"寡慾"，就能"放下"

師公說:

生命的每一天都是新的，生命永遠都是可以改變的!!

只有當我們真正的能夠"放下"時，您我的生命每一天都會是新的，您我的生命永遠都可以改變!!

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